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2019年5月16日 (木)

熱中症と油そば

こんにちは

 

GWが明けてこれから本格的に夏に向けた暑い日がすぐそこまで迫ってきているようです。

 この連休は遠くへ出かけることもなく過ごしていましたが、友人と外出したり食事へ出かけたりとゆっくりと過ごすことが出来ました。

 さて、これからの時期は気温が上がってくることもあり熱中症のニュースが話題になってきます。
例年この時期に話題になるものですが今回は『熱中症』についてです。

 熱中症といえば真夏のイメージがありますが、気温が上がり始めるこの時期は身体が慣れていないことから体温調節がうまくいかず体内に熱が籠ってしまい熱中症になってしまいます。

 意外と見落としがちですが、些細な気温の変化に身体を慣らしていくためにもこの時期には生活の仕方を気をつけていきましょう。

 エアコンの使い過ぎは外気温と室内の気温差が激しくなるだけではなく、エアコンの効いた室内に長時間いることで体温調節機能が働きにくくなることもあります。
 本格的に暑くなる前に暑さに対して徐々に慣らしていきましょう。


 そんなこんなでGWにいただいた一杯のご紹介です。
 中野駅すぐ近くにある
 『東京ガブリ豚』
  さんです。


 Img_0507_1

 このお店は並盛~特盛まで油そばの場合には値段が変わらないというお財布にやさしいお店です(笑)

 『スタンダード』と『クレイジースパイス』の2種類の味が選べるので、お好みによって
お選びいただけます。

 今回は大盛のクレイジースパイスをチョイスしました。

 塊肉とスパイシーな味付けで大盛でしたがぺろりとたいらげてしまったので、次回足を運んだ際には是非とも特盛にチャレンジしてみたいと思います。

 暑くなってくるとスープのあるラーメンよりも油そばやつけ麺を好んで食べるようになってきますね。

 暑い時期にこそ食事をしっかりと摂って健康第一で過ごしていきましょう!!


 ではまた次回!!


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