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2019年9月24日 (火)

季節の変わり目と遠出の一杯

こんにちは!

ここ数日、のどの痛みから鼻詰まりといった感じで体調不良が続いております。ランナーOです。
症状的に風邪かと思いましたが、そういった類のものではないようでなかなか収まらずにモヤモヤとした日々を過ごしております。

そういった自覚症状の中なので今回は『季節の変わり目』をタイトルに挙げさせていただきました。

 まあ、わざわざ記事にするほどのことかといわれてしまうとそうでもない感じですが、季節の変わり目は寒暖差が大きかったり、慣れない気候に身体が順応していないことが多くあります。
 そういった中で、ちょっとした生活習慣の乱れがあると体調不良を引き起こす可能性がぐーんと上がります。

 治りが遅いのはおそらく運動不足でしょう…


 しっかりと運動をする習慣を続けたいと思います。

 さて、そういった季節の変わり目にはお風呂にゆっくりつかる』『適度な運動』『冷たい食品を控えめにといったことで対策をすることができます。

 夏の生活習慣によって自律神経が乱れてしまった場合には、秋の生活で少しずつ冬支度をはじめていきましょう!!

 【秋バテ】なるワードもあるようなので、興味のある方はぜひ調べてみてください。


 そんなこんなで体を温める一杯をご紹介

__20190924132201

麺屋 力(めんや りき)
鶏そば 濃厚白湯スープ
東京都北区中十条

臭みのない鳥白湯に柚子がアクセントとなっており、おいしくいただくことができました。
鳥白湯系のスープはコクがあり、白飯と一緒に頂きたいところでしたが満腹になると眠くなってしまいそうでしたので苦渋の決断で断念しました…( ノД`)シクシク…

ほかにも油そばやカレーつけ麺などのメニューもあったので、気になった方は行ってみてください。

ではまた次回!

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